Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 10.Co mogę stosować razem z kreatyną? 11.Czy w/w suplementy są „zdrowe”? Czego unikać? 12.Jakich suplementów nie kupować? 13.Czy mogę łączyć kreatynę i spalacz na jednym „cyklu”? 14.Na czym robi się „cykl”? 15. Czy na redukcji można stosować kreatynę? 16. Pierwsza przed-treningówka - czy warto i jaka? 17. Czy do kreatyny trzeba dokupić [...]
[...] jeszcze monitorowałam efekty na starej diecie- ale po zmianie treningów i rozbiciu aerobów na krótsze, acz częstsze. Metabolizm hula, a jak obetnę węgle będzie git. To jest redukcja, a cykl będzie szlifem ;) Ok, nie doceniłam oxy. Oxę firmy genesis mam i planuję 8 tyg właśnie: 2tyg 20mg, 2 tyg 30mg, 8d 40mg i potem 6d 30mg, 6d 20mg, 8d 10mg
[...] nie nastawiałem się na wygraną, bo moim obecnym celem jest redukcja, mimo wszystko wynik końcowy jest na plus siłownia w trakcie konkursu wykonałem 2 czterdziestodniowe cykle (rozdzielone przerwą na regenerację) trening na siłowni poniedziałek, środka, piątek cykl 1 FBW, 3 serie po 10 powtórzeń cykl 2 FBW 5x5, tutaj bardzo mocno szła siła [...]
Czyli lepsze efekty są jeśli wezme w DT rano i po treningu przed nie brac? 12 dzien cyklu planuje ok.3 tyg robić cykl Zmieniony przez - Sebaspwt w dniu 2013-02-01 23:11:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
widać kto im więcej zapłacił za zwycięstwo. Btw. pozwólcie że spytam tutaj: jadę z redukcją do końca lutego (miało być marca, ale efekty są tak dobre, że w lutym będzie elegancja-francja). Po redukcji walnąć cykl na siłę, czy od razu lecieć z masą?
[...] z takimi spadkami? :-? Ten rok ciężkiej pracy zaprocentował niesamowitymi efektami, po prostu nowa Ty :-) Gratulacje szczere z mojej strony :-)) A teraz o efektach obecnego cyklu treningowego. Niby spadków w obowdach nie ma powalających, ale powalający jest efekt :-D Największe zmiany są oczywiście w plecach i tyłku. Widać, że je „czujesz” w [...]
o ile mu się uda bo w rosji już jest zakaz adopcji dla amerykaninów haha Skoro twierdzisz, że efekty MUSZĄ być, to musze Cię niestety zmartwić, ponieważ jednym cyklem nie urośniesz 10 cm w ręcę ani 20kg masy... Radziłbym zacząć Ci od jednego środka, maksymalnie dwóch, bo na pierwszy cykl to co byś nie wbił i tak urośniesz, ale nie nastawiaj się, [...]
co do cyklu masz tam kilka fajnych opcji- nie kombinuj czm wieksze kombiancje to slabsze efekty, blok wiekszy i kasa duza na cykl!! moja propozycja: 1-6meta 20-30mg dziennie( OD PIERWSZEGO DO SZOSTEGO TYG) 1-6enan 250 e5d ( co 5 dni) 7-13enan 500 ew ( 500 tyg/ rozbite na 2 strzały pon i czwartek) I tyle prosto i bez kombinacji. Nie obrazaj sie [...]
widać syndrom polaczków u niektórych , a tak naprawdę chodziło mi o to , żebyście doradzili mi jaki cykl zrobić żeby były widoczne efekty , chciałbym zrobić cykl 4 miesięczny + odżywki a diete mam już ogarnięta itp ..
Witam , zaczynam robic cykl na cm3+nitro+beta alanina, Wiele osob mowi ze nitro tylko przed treningiem, ale nie wiem jak to sie ma do efektow, czy da to lekkie efekty anaboliczne czy tylko jako srodek na pompe? I jak mysliscie ile tego brac przy 173cm/74kg
[...] Xpanda 240tabletek, gdyz w proch w suplach na mnie zle dziala. Do tego spalacz Thermonex BSN i oczwiscie BCAA. Planuje długi 8-10tygodniowy porządny, dobrze dopracowany cykl redukcyjny. Celem jest głównie poprawa definicji, możliwie najmniejsze spadki, użylenie i ogólnie poprawa estetyki sylwetki. Trening i Dieta opracowana. Teraz konkretne [...]
Siemanko pakerzy!! Grzeje swoj pierwszy cykl staz na silce ponad 2lata inne dane przy tym watku chyba beda zbedne, skoro i tak JUZ jestem na cyklu.. Mam pytanko o odblokowanie. Bralem mietka w dawce 20mg/ed 6tyg oraz tescia prolo w dawce 1 strzal e2d przez 10 tyg (biore w dalszym ciagu mija mi 7my tydzien). Efekty bardzo zadowalacjace jak narazie [...]
[...] cm 4) staż treningowy : 1,5 miesiąca / przerwa dwa lata / wczesniej 3 lata siłownia / od małego siatkówka / regularnie basen / narty / rower / ogólnie aktywny jestem. 5) cel cyklu : zredukować , patrze w lustro 6) stosowane już wcześniej suplementy : kiedyś kreatyna 3 cykle 7) stosowane wcześniej spalacze : żadne 8) suplement stosowane przez [...]
Witam. Jakiś czas temu robiłem 2 cykle na monohydracie - 2 był nie pełny, bo musiałem przerwać. Pierwszy poszedł świetnie, drugi jednak już znacznie słabiej. Jako że w organiźmie występuje tak jakby tolerancja na kretę i jej działanie słabnie po czasie, to jestem ciekaw czy po dłuższej przerwie ta tolerancja osłabnie i znowu mogę liczyć na jakieś [...]
Większe dawki - szybsze nasycenie - szybsze efekty - krótszy cykl. Mniejsze dawki - wolniejsze nasycenie - bardziej rozłożone w czasie efekty - dłuższy cykl,.
Tak myślę nad tymi jego wynalazkami i stwierdzam że cykl 4 tygodniowy to koszt minimum 500 zł to już wole kupić kreatynę vitalmaxa do tego białko gainera bcaa i w 8 tygodni będę miał te same efekty jak nie lepsze i to na pewno cykl nie będzie tak niezdrowy dla organizmu
dajesz więc jakoś alternatywę, szkoda było by zmarnować 300plnów ;) będzie to mój 3 cykl kreatynowy. dwa poprzednie były na mono universala, efekty zadowalające, drugi cykl słabszy od pierwszego. co brać teraz? Zmieniony przez - Matheos w dniu 2013-01-24 00:45:02
[...] do depresji, zwłaszcza przy obniżonym poziomie teścia. Wpada się wtedy łatwo w błędne koło. Człowiek unikając tego stanu zanim zacznie odblok, już planuje następny cykl. Odlicza dni, godziny, minuty do momentu aż znowu przybije i znowu będzie pięknie. Niektórzy nie mogąc/chcąc przeżywać tego wszystkiego, przechodzą na coś co w praktyce [...]